表参道のタヒチアンダンススタジオ RaiMaramaのブログ

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ご自宅でできるトレーニングビデオ 16:30
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    Iaorana!

    ようこです。


    皆さんお元気ですか?

    自粛期間が延長され、

    レッスン再開も延期になりました。


    こんな時こそポジティブに、

    今だからできるトレーニングをご自宅でできるビデオを作りました!


    ターズにアドバイスをもらってメニューを組みました(^^)

    ぜひやってみてください!


    体幹トレーニング




    ウエスト引き締めトレーニング



    おしり大きくするトレーニング








    一緒に練習できるビデオ第2弾も準備中です!


    お楽しみに〜(^。^)

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